عروض فنادق مكة
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
ادارة المنتدي
عروض فنادق مكة
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
ادارة المنتدي
عروض فنادق مكة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


عروض لحجز فنادق مكة و جدة والمدينة العروض متجددة باستمرار
 
الرئيسيةبوابة المنتديأحدث الصورطلب حجز | استفسارالتسجيلدخول

عروض فنادق مكة المكرمة و المدينة المنورة وجدة| منتدي المسافر العربي برعاية شركة ادم الخير للسياحة

إحجز معنا باسهل الطرق تواصل مع فريقنا المدرب ذو خبرة عالية من خلال الضغط ع ايقونة احجز معنا

اتصل بنا مباشرة من داخل المملكة 0599920527 ومن خارج المملكة 00966599920527

حجز فنادق مكة كل الفنادق القريبة للحرم ( فنادق الساعة - فنادق جبل عمر - فنادق الصفوة - فنادق جبل الكعبة - فنادق العزيزية - فنادق النسيم وكدي ) لدينا اسعار مميزة طوال العام

عروض فنادق المدينة ( موفنيك أنوار المدينة - راديسون بلو - دار الايمان- الهيلتون - دار التقوي - اجنحة طيبة -....) اسعار مميزة

مواعيد العمل : يوميا من 10 صباحا الي 8 مساءا ( ماعدا الجمعه من 4 م الي 7 م )

للتواصل واتس 0599920527 الايميل : monsef964@hotmail.com

مواضيع مماثلة
    اتصل بنا ( الحجوزات )

    جوال / واتس اب
    966599920527+
    966540560264+
    966562700301+
    966562700304+



    monsef964

    مساحة اعلانية




    اعجبني

    شاطر
     

     5 طرق للوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا خلال فصل الشتاء

    استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
    كاتب الموضوعرسالة
    الضوء الساطع11

    الضوء الساطع11

    عدد المساهمات : 3
    تاريخ التسجيل : 12/11/2017

    5 طرق للوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا خلال فصل الشتاء Empty
    مُساهمةموضوع: 5 طرق للوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا خلال فصل الشتاء   5 طرق للوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا خلال فصل الشتاء Empty12/11/2017, 8:02 pm

    التغذية الصحية
    لا تهملي أبدًا تناول الخضروات والفواكه الطازجة لتقوية الجهاز المناعي وزيادة قدرة الجسم على مقاومة الإصابة بالعدوى
    و يعد الموز من الفواكه الغنية بكثير من العناصر وبه نسبة عالية من البوتاسيوم الذي يساعد في تخفيف آلام العضلات والتشنّجات.

    تجنب العصائر ذات النسبة العالية من السكر لأنها تحد من قدرة الجسم على محاربة الفيروس.

    زيادة حركة الجسم
    ممارسة التمرينات الرياضية بشكل منتظم يساعد على زيادة حركة الجسم وتعزيز المناعة لمكافحة نزلات البرد والإنفلونزا.

    الحصول على قدر كافي من النوم
    احرصي على النوم لفترة لا تقل عن 8 ساعات يوميًا خلال اليوم مع عدم السهر لفترات مبكرة للحفاظ على صحة الجسم.

    إرتداء ملابس تقي من البرد مع وضع واق على الرأس والأنف والأذن عند الحاجة.
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
     

    5 طرق للوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا خلال فصل الشتاء

    استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
    صفحة 1 من اصل 1

     مواضيع مماثلة

    -
    » أسعار شهر يناير 2013 بمكة | أسعار عمرة 1434

    صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
    عروض فنادق مكة  :: فنادق مكة المكرمة والمدينة المنورة :: فنادق مــــكـــة المكرمـــة-