عروض فنادق مكة
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
ادارة المنتدي
عروض فنادق مكة
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
ادارة المنتدي
عروض فنادق مكة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


عروض لحجز فنادق مكة و جدة والمدينة العروض متجددة باستمرار
 
الرئيسيةبوابة المنتديأحدث الصورطلب حجز | استفسارالتسجيلدخول

عروض فنادق مكة المكرمة و المدينة المنورة وجدة| منتدي المسافر العربي برعاية شركة ادم الخير للسياحة

إحجز معنا باسهل الطرق تواصل مع فريقنا المدرب ذو خبرة عالية من خلال الضغط ع ايقونة احجز معنا

اتصل بنا مباشرة من داخل المملكة 0599920527 ومن خارج المملكة 00966599920527

حجز فنادق مكة كل الفنادق القريبة للحرم ( فنادق الساعة - فنادق جبل عمر - فنادق الصفوة - فنادق جبل الكعبة - فنادق العزيزية - فنادق النسيم وكدي ) لدينا اسعار مميزة طوال العام

عروض فنادق المدينة ( موفنيك أنوار المدينة - راديسون بلو - دار الايمان- الهيلتون - دار التقوي - اجنحة طيبة -....) اسعار مميزة

مواعيد العمل : يوميا من 10 صباحا الي 8 مساءا ( ماعدا الجمعه من 4 م الي 7 م )

للتواصل واتس 0599920527 الايميل : monsef964@hotmail.com

مواضيع مماثلة
    اتصل بنا ( الحجوزات )

    جوال / واتس اب
    966599920527+
    966540560264+
    966562700301+
    966562700304+



    monsef964

    مساحة اعلانية




    اعجبني

    شاطر
     

     نظام غذائي للتنحيف - وجبات للتخسيس متنوعة و سهلة التحضير

    استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
    كاتب الموضوعرسالة
    المدير العام
    Admin
    Admin
    المدير العام

    عدد المساهمات : 131
    تاريخ التسجيل : 28/01/2011

    نظام غذائي للتنحيف - وجبات للتخسيس متنوعة و سهلة التحضير Empty
    مُساهمةموضوع: نظام غذائي للتنحيف - وجبات للتخسيس متنوعة و سهلة التحضير   نظام غذائي للتنحيف - وجبات للتخسيس متنوعة و سهلة التحضير Empty12/5/2012, 1:54 am

    للتخسيس, للتنحيف, متنوعة, التحضير, سهلة, غذائي, وجبات, نظام

    نظام غذائي للتنحيف - وجبات للتخسيس متنوعة و سهلة التحضير

    نظام غذائي للتنحيف - وجبات للتخسيس متنوعة و سهلة التحضير Images?q=tbn:ANd9GcTTaDTVFXw0a5DS_1kIk6rEfkYAo2LQ-LQZfO3pWH4n_i8xgWhD



    الفطور:

    - 1/4 رغيف خبز اسمر أو 2 توست
    - 2 ملعقة طعام لبنه قليلة الدسم أو بيضه مسلوقة
    - خيار - بندورة حسب الكمية التي تحبينها
    - 1- كوب حليب بدون دسم

    نظام غذائي للتنحيف - وجبات للتخسيس متنوعة و سهلة التحضير Images?q=tbn:ANd9GcQwXHyK1_SwFgsakFubmo4qOp6otoC8XBEU01YerwxGlMLmhHBn




    الغداء:
    - 4 ملاعق رز أو مكرونه مسلوقه أو 1/4 رغيف أو حبة بطاطا مسلوقه أو مشوية.
    - 3 أصابع من الكباب المشوي أو 1/4 دجاجه مشوية ويفضل الصدر بدون جلد أو سمكة مشوية أو علبة تونه معلبة بالماء.
    - صحن سلطه مكون من اي من المكونات التاليه ( خس - خيار - طماطم -فلفل رومي
    -بصل ) أو كوب ونصف من - الخضار المسلوقه ( كوسا - جزر- لوبيا ).

    نظام غذائي للتنحيف - وجبات للتخسيس متنوعة و سهلة التحضير 2Q==



    وجبه خفيفه :
    - حبتان من احدى الفاكه التاليه : تفاح - برتقال - كريب فروت - خوخ -بخاره-
    أو 6- حبات مشمش أو موزة وحده أو 20 حبة فراوله - أو 24 حبة عنب أو 8 حبات
    من التمر .
    نظام غذائي للتنحيف - وجبات للتخسيس متنوعة و سهلة التحضير Images?q=tbn:ANd9GcR5fVSPxDd8JxcRKv5De9jcevMQe8l0YwwY-WyQAqG_pmkdC1Sh


    العشاء :

    - 2 قطعة جبنة بيضاء دسم قليل أو 3 ملاعق فول أو حمص أو عدس
    - صحن سلطة أو خضار مسلوقة مثل وجبة الغداء .
    نظام غذائي للتنحيف - وجبات للتخسيس متنوعة و سهلة التحضير 9k=



    قبل النوم أو مع العشاء:

    - 1/2 كوب لبن .ادي دسم قليل أو كوب حليب دون دسم.



    نظام غذائي للتنحيف - وجبات للتخسيس متنوعة و سهلة التحضير 2Q==
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
    https://booking.yoo7.com
     

    نظام غذائي للتنحيف - وجبات للتخسيس متنوعة و سهلة التحضير

    استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
    صفحة 1 من اصل 1

     مواضيع مماثلة

    -
    » نظام جديد للعُمرة اعتبارا من موسم 1437 هجريا

    صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
    عروض فنادق مكة  :: المرأة العربية :: خاص بالمرأة-